Tapis de course

Nous savons tous ce que l’inactivité sportive entraine comme problème : stress, diabète, poids.... Le tapis de course (et plus généralement le fitness) pratiqué 2 fois par semaine réduit à 90% ces risques.

Marcher ou courir sont des exercices naturels qui améliorent l’endurance en développant le système cardiaque et pulmonaire. Le tapis de course permet de perdre du poids, ou bien de suivre un entraînement intensif, sans contraintes horaires ou météorologiques.

Mieux que l’effort en milieu extérieur qui peut être perturbé par la pollution et le revêtement, il permet d’adopter une position optimale favorisant un mouvement fluide, et ainsi réguler parfaitement votre fréquence cardiaque. De plus, vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre physique, puisque le rythme est contrôlé. Enfin, sachez que le tapis de course présente le meilleur rapport effort-graisses brûlées.

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